ストラップを肩にかけて軽く前かがみになります。

ブラジャーのアンダー部分を両手で持ち、バストを包みこむようにおさめて、フックを止めます。

カップの内側から手を入れ、もう一方の手でカップの下側をささえ、二の腕や脇のお肉をカップの中におさめます。

体をおこし、ストラップを調整します。

ヒップの丸みを包み込むように整えます。

ウエストまで引き上げます。

ウエスト部分を外に折り、足を通してウエストまで引き上げます。

ガードルに手を入れ、腰まわりを落ち着かせます。

両手でガードルの前後を持ち、再度引き上げ、股下を合わせます。

ガードルに手を入れ、太もも内側から外側、後ろ側のお肉をヒップまで引き上げます。

ヒップの丸みをきれいに整え、ウエストラインを水平にします。